Receita de mingau de aveia e banana


Receita de mingau de aveia e banana

Hoje, no Receitas da Vovozinha, vamos te ensinar como fazer uma deliciosa Receita de mingau de aveia e banana. Logo, se você estiver a procura de uma ótima receita para quem quer garantir a saciedade mantendo a dieta.

Desde já, peço que siga o passo a passo para que consiga obter seu mingau de aveia e banana perfeito. Essa receita leva aproximadamente 20 minutos do dia para ficar pronta. Além disso, ela tem o rendimento por volta de  1 porção. Agora é com você, mãos na massa!

Ingredientes para a receita de mingau de aveia e banana

Você pode usar apenas farelo de aveia ou aveia em flocos, também pode pode trocar o adoçante por mel, mas as calorias irão mudar, e pode trocar o leite desnatado por leite de arroz.

  • 1 colher (sopa) farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) aveia em flocos
  • Uma xícara (chá) leite desnatado
  • 1 Banana
  • 1 colher (chá) baunilha essência
  • Uma colher (chá) adoçante
  • 1 colher (chá) canela

Preparando a receita de mingau de aveia e banana

  1. Em primeiro lugar aqueça em uma panela, o leite e coloque o farelo e a aveia em flocos.
  2. Mexa o conteúdo da panela a fim de que engrosse.
  3. Então você deve desligar o fogo e colocar a essência de baunilha e o adoçante.
  4. Em seguida corte 3 rodelas de banana e separe.
  5. Então você deve amassar o restante da banana e acrescente ao mingau.
  6. Por fim, sirva em um recipiente, polvilhe canela e enfeite com as rodelas de banana.

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