Dietas

Como fazer a dieta low carb?

O que é uma dieta low carb e quais alimentos você pode comer?

Uma dieta sem carboidratos é uma versão extrema da dieta com pouco carboidrato. Elimina quase todos os carboidratos, incluindo grãos integrais, frutas e a maioria dos vegetais. Embora estudos demonstrem que diminuir a ingestão de carboidratos pode ajudar você a perder peso e ter benefícios à saúde, eliminar completamente os […]

 
Dieta do Ovo

Dieta do ovo – como funciona? Saiba mais!

Antes de tudo, é válido ressaltar que nenhuma dieta que tenha como filosofia principal a restrição parcial de nutrientes e calorias é uma boa opção para quem almeja atingir o peso ideal. Portanto, a dieta do ovo que iremos mostrar a seguir, embora possua vertentes do modelo apresentado acima, possui […]